枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用，枸杞菊花茶能够疏风清热、解毒明目，特别适合整天面對电脑的上班族。那么喝枸杞菊花茶会有副作用吗？下面就一起來了解下枸杞菊花茶的副作用。

《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒”具有散风热、平肝明目之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别對肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利無害。

枸杞，“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人長寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。對肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，對長期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。”现代医学证实，枸杞對经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和平肝明目的功效与作用，但不是所有人都适合服用。下面來看看枸杞菊花茶的一些副作用。

枸杞菊花茶的副作用

枸杞菊花茶的副作用

1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般來说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，對于这两种火旺都有對症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

6、但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

在日常保健中，只要正确的饮用菊花枸杞茶，是不会有任何副作用的。