日期：2018-6-8（原创文章,禁止转载）
对女性朋友来说，如果出现了宫寒气血虚弱的现象
问题还是很严重的，必须要尽快的做好调理和自己的身体一再的受到威胁，毕竟宫寒会导致月经不调，尤其是痛经现象还是很明显的，而且也会导致不孕不育，必须要重视起来，那么气血虚宫寒吃什么呢?
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1、多吃补株洲治疗癫痫病最好的医院气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的成都治疗癫痫病哪家医院最好不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、拉萨专科癫痫病医院用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
3、饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
4、吃凉顺序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫
带来伤害。
5、分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外
有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后
也要分季节、适可而食。
6、餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子西京医院癫痫科宫把好关。
癫痫的急救措施7、强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻
还有坚果类的例如核桃等。
通过上面的介绍，大家对气血虚宫寒吃什么也都很清楚了，宫寒的问题在生活中很常见，与女性朋友生活习惯不好有一定的关系，因此改善生活习惯，调理生活起居是首先要做到的，此外还需要多采用一些暖宫暖身的措施来调理身体。
