夏吃五水果养生功效菠萝帮助消化吸收

夏吃五水果养生功效 菠萝帮助消化吸收

导读: 　　夏季是各种水果纷纷上市的时节，水果种类数不胜数。大家都知道水果不仅美容养颜，而且养生功效齐全。水果的养生效果并不要你了解，你也可以好好修养自己的身体。……

夏季是各种水果纷纷上市的时节，水果种类数不胜数。大家都知道水果不仅美容养颜，而且养生功效齐全。水果的养生效果并不亚于燕窝鱼翅，只要你了解，你也可以好好修养自己的身体。跟着小编來看看5中常见水果的养生功效吧!

桃子：清热润肺

桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保效了。

葡萄：增强免疫抗衰老

葡萄不仅美味可口，营养价值也是超高，里面的含糖量高达10%—30%，并且里面有丰富矿物质和人体必需氨基酸。葡萄有着补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色的作用。

菠萝：帮助消化吸收

菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。