晚餐不当易诱发8种疾病

晚餐不当易诱发8种疾病

医学家和营养专家研究认为，人类大约有2／3以上的致病因素同膳食不当有关。越来越多的科研成果表明，危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部份与饮食有不解之缘。特别是晚餐摄取不当，很容易导致多种疾病，最常见的疾病有以下8种。

1.肥胖症：

晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，过剩的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐步使人发胖。

2.高血脂、高血压症：

大量的临床医学和研究资料证实，晚饭常常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3至4倍。而患高血脂、高血压的人，如果晚饭经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。

3.糖尿病：

中老年人如果长时间晚饭过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，引发糖尿病。

4.冠心病：

晚饭经常摄入过量热量，可引发血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会引发动脉硬化和冠心病。

5.急性胰腺炎：

如果晚饭暴饮暴食，容易引发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫阻塞、慢性南宁看癫痫病的医院感染等，则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。

6.肠癌：

晚饭过饱，必定有部份蛋白质不能被消化吸收，这些物资在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物资，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物资在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。

7.尿道结石：

研究认为，尿道结石与晚餐太晚有关。这是由于尿道结石鄂州癫痫病医治最好的医院的主要成分是钙癫痫病看癫痫那家好，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外，大部分排出体外。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚饭过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部潴留在尿道中，久而久之就会形成尿道结石。

8.神经衰弱：

晚餐过饱，必定造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引发神经衰弱等疾病。