月减12斤绝对有效7招深圳新闻网

月减12斤 绝对有效7招 08:59减肥，是许多妹妹们爱谈论的话题。无论何时，减肥这项事业永远没有停息过。你是其中的一员吗?你找到适合你的减肥方法了吗?如果没有，来看看我的妙招吧!一个月减了12斤!晒一下我的减肥经验希望希望减肥的妹妹能有所得。

减肥第一招：

晚饭少吃同时减掉晚饭的主食，晚饭是肥胖的主要敌人，晚上7点以后不再吃东西，尤其不能边看电视边吃零食，一般来讲坚持2个月即使不做得也会瘦的。

来源： pclady编辑： 田小静