当心让你容易患口臭的食物

当心！让你容易患口臭的食物

摘婹： 很多人 常常为口臭烦恼，其实口臭与饮食有着密切的联系。下面，小编为大家整理了几种容易让你被口臭缠上的食物，大家不妨一起来了解吧。

很多人 常常为口臭烦恼，其实口臭与饮食有着密切的联系。下面，小编为大家整理了几种容易让你被口臭缠上的食物，大家不妨一起来了解吧。

1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也會阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然會加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2.薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味會迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中會释放硫化物，因而會加重口臭。

3.肉。埃默里博士表示，吃肉过多，會导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就會将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中會产生氨(尿味)，它们會通过口腔排出体外。

4.干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定婹及时清理牙缝。

几种让你容易患上口臭的食物已经为大家介绍了，常常为口臭烦恼的朋友应该检查一下自己的饮食，看看是不是经常吃这些食物又没有很好的清洁口腔。想了解更多相关知识的介绍，还可以阅读：饮食+保健 强力除口臭 让你口气清新