白发如何变黑10款食疗方还你乌黑发质

白发如何变黑 10款食疗方还你乌黑发质

白头发一般都是年老的表现，一旦开始長白发也就意味着你的身体开始衰退逐渐走下坡路，想远离白发就要从年轻时做起，需时刻注意自己的饮食是否正确健康，你知道白发是怎么形成的吗？白发如何变黑呢？今天小编就给大家推荐几款治疗白发的食疗方。

白发如何变黑

头发花白是年老的表现正规的学名称为“正常老化灰发”，约25%人在20-35岁时已经出现一些灰发，到45-55岁时才比较明显。

1、侧柏桑椹膏

侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2、桑椹生发膏

桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，將桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3、枸杞烧海参

海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4、红枣杞子煲鸡蛋

红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5、猪肾核桃汤

猪肾1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，者。