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坐月子的饮食禁忌

日期:2018-5-31(原创文章,禁止转载)

新妈妈坐月子饮食有讲究,以下几种食物不能碰,否则会害了宝宝。★ 油炸肥腻食物。不要用油炸薯片癫痫病哪里治疗好、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此癫痫病护理需要多少钱,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

肉类

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

现在都市人要想好好睡一觉,是越来越困难。睡眠不好,往往与精神压力、情绪、疾病等有关。可是,你有没有想到,也很大可能与你睡前所吃的食物有关。以下6种食物,睡前万万不能吃,容易引起失眠。

番薯

睡前吃癫痫治疗方法有哪些呢番薯,容易在肠胃中产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。除了番薯以外,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等也是能够产生胀气的食物。

酒类

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睡前饮酒虽然能够促进睡眠,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以饮酒的人即使睡的时间羊癫疯的治疗医院很长,醒来后仍会有疲乏的感觉。

咖啡

含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

水果

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

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