研究证实水果蔬菜可以帮助降低2型糖尿病风险-dx.pjw.gov.cn

研究证实水果蔬菜可以帮助降低2型糖尿病风险

养生之道网导读：虽然之前的一些研究已经发现了吃素食与健康状态改善之间存在关联，但这项新研究首次发现全麦，蔬菜，水果等健康素食与甜味食品以及饮料等相对不太健康的素食对健康状......

一项最新研究，吃素食特别出适度的饮食变化也能够在预防2型糖尿病方面发挥重要癫痫病有什么危害作用。这些研究结果为支持目前关于预防慢性疾病的饮食建议提供了进一步证据。"

虽然之前的一些研究已经发现了吃素食与健康癫痫病的症状状态改善之间存在关联，但这项新研究首次发现全麦，蔬菜，水果等健康素食与甜味食品以及饮料等相对不太健康的素食对健康状态具有不同影响。

在这项研究中，研究中植物性成癫痫病护理分比例较高的参与者其2型糖尿病发病风险降低20%，而铃薯以及含糖饮料等相对不健康饮食食用比例较高的参与者其糖尿病发病风险会升高16%

研究还发现即使适度降低饮食中的动物成分也能够降低糖尿病的发病风险。

文章高级作者FrankHu教授这样说道："改变饮食结构，北京治疗癫痫哪家医院好增加蔬菜，水果，全麦等健康素食成分，降低动物成分能够为降低2型糖尿病风险带来实质性获去哪家医院治疗癫痫最好益。"他们认为这种获益主要是由于植物饮食成分中富含纤维，抗氧化物质，不饱和脂肪酸以及一些微量元素，同时这些成光敏性癫痫病的症状表现有哪些呢分还有可能促进了健康肠道菌群结构的形成。